RANDO & BIEN-ÊTRE

Prendre soin de soi est primordial pour son bien-être personnel.

Ce que je vous propose est d’allier les bénéfices de la randonnée en montagne avec les bien faits d’activités reconnues relaxantes et apaisantes pour le corps et l’esprit.

En collaboration avec des professeurs de Yoga, de sophrologie, des coachs en nutrition vous trouverez plusieurs propositions de séjours autour de la vallée de Luchon conçus exclusivement pour vous faire du bien.

Sorties
disponibles

RANDO & YOGA

du samedi 10 au dimanche 11 mai 2025

rando & yoga en pleine nature

Accessibilité

Noté 3 sur 5

Pour ce week-end 100% nature, proposé à la montagne pour vous dépayser dans un cadre contemplatif, Sylvia, professeure de Hatha Yoga et moi-même, Sophie, accompagnatrice en montagne, s’associent pour vous proposer 2 journées de détente et de bien-être dans la Vallée de Luchon, dans les Pyrénées centrales (31).

Vous prendrez soin de vous avec plusieurs séances de yoga par jour, tout en vous ressourçant lors des moments de marche. Associer yoga et randonnée vous donnera les clés pour harmoniser le souffle et la respiration , la souplesse et la précision des mouvements du corps.

Un séjour conçu pour vous amener à un retour à l’essentiel et un dépassement de soi en bonne compagnie.

Les petits plus que nous aimons:

L’encadrement du séjour par deux professionnelles passionnées.
Des repas végétaliens, sains et équilibrés tous les jours grâce à Léna notre traiteuse.
L’itinéraire qui met en avant le charme des vallées pyrénéennes en mélangeant tradition pastorale et culture Yoga.
La nuit à la cabane de Salode, idéalement placée, elle est une ode à la contemplation.
Des séances de Hatha Yoga et méditations en pleine nature.

Pour plus d’informations: https://plus-de-trek.com/sejours/rando-et-yoga-en-pleine-nature/ions

RANDO & YOGA & NUTRITION

du vendredi 16 mai au dimanche 18 mai 2025

Séjour Rando & bien-Être

Accessibilité

Noté 2 sur 5

Et si vous preniez un peu de temps pour souffler le bon air de la montagne, en petit groupe, accompagné(e) de 4 passionnées ?

Entre randonnée accessible au plus grand nombre, yoga, sophrologie, méditation et nutrition, ce court séjour va vous permettre de vous ressourcer pleinement, loin du tumulte de la ville et du quotidien, au cœur du petit village d’Antignac, à 5 minutes de Luchon.